Ortlm bir kdın hytının otuz bir yılını diyete hrcr.
îki y d üç pket cips yiyorum ve kızrmış tvuğu çok seviyorum. Kızrmış pttesi de çok seviyorum. Tuzu o kdr çok seviyorum ki, elimde kln tuzu bile ylıyorum. Ah işte sonuç: Klçlrım iki, göğsüm ltı beden.
üçük bir kızken çok krttım. îşte o zmn klım bşım geldi İV ve ord büyük kız iç çmşırlrımı giymeyi öğrendim.” Bunu oldukç güvenle söylüyordu ünlü yıldız Hlle Berry.
Hlle frklıdır ve bu muhteşem ktris bize, bugünlerde kendi doğum öncesi egzersiz progrmının, onun o ünlü figürü kdr huzur verici olduğunu söylemektedir.
“Ypbileceğinizi, kendinize söylemek zorundsınız. Ypbilirsiniz. Egzersiz ypmdığım üç hft olmuştu. Tekrr egzersize dönmek çok zordu.
Fkt bir kere bşldıktn sonr vücudunuzun slgıldığı endorfınler sizi tekrr egzersize bşlmk için tetikleyecektir. Bu gerçekten güzel bir duygu,” diyor Belle.
Hmile değilken Berry ne yer? Şeker hstsıyım bu yüzden çok iyi yiyorum. Sğlığım için temiz şeyler yiyor ve egzersiz ypıyorum. Fiziğim de bunun yrrını görüyor. Sigr içmiyorum, lkol kullnmıyorum. Sdece rd bir kez şrp lıyorum. Bunlrın hiçbirini şırı bir şekilde ypmıyorum ve bu d kendini gösteriyor,” diyor Belle.
HALLFNİN YARDIMI
Peki çift sıfır bedene ne dersin? Dünynın en görkemli kdınlrın biri oln Berry sdece iç çekerek şöyle diyor:
“Bunun çok sğlıklı olduğunu düşünmüyorum yrıc düny için çok d sğlıklı bir imj değil. Bu kızlrın yrdım ihtiycı vr ve sğlıklı olmlılr. Sğlıklı olmk için de bunu ypcklrın innıyorum. Çift sıfır beden onlr için kötü bir şey.”
İşte Berrynin günlük diyeti
Sbh- Şekersiz türk khvesi yd şekersiz nescfe sınırsız. Ynınd 2 dilimde tm buğdy ekmeğinden ypılmış sndviçer.
Öğle- 2 det hşlnmış yumurt ve 1 dilim tm buğdy ekmeği
Akşm- Izgrd pişirilmiş 3 det kuzu pirzol ve ekmek tüketilmeyecek, bol yeşilli limonlu slt.
[gllery ids="34651,34652,34653,34654,34655,34656,34658,34659,34660,34661,34662,34663,34664,34665,34666,34667,34668,34669,34670"]
