Genç bir fiziğe kvuşmk mı yoks geç ve genç yşlnmk mı? Anti-ging dünysı, bütüncül yklşımın üzerinde duruyor. Yni sğlığınızı göz önünde bulundurrk beslenmenizden egzersiz rutininize ve stres yönetimine, size özel plnlnmış bir progrml 10 yş dh genç görünmeniz mümkün. Üstelik yşm enerjisiyle dolmk d bu yklşımın bonusu! Gençlik dosymızdki özel önerileri mutlk okuyun.
ANTI-AGING’İN TEMELİ NEDİR?
Ypılnypılmsı gereken bütün biyolojik, rdyolojik, psikolojik ve genetik testler genel durumunuzu iyileştirmek mçlı. Çünkü sğlıklı klmk formd olmk nlmm geliyor.
“50 yşındyken 60-65indeki birinin dmr ypısın ship olbilirsiniz. Bu d psikolojik yşınızın kronolojik yşınızdn çok dh yüksek olduğunu gösterir” diyor kendi dıyl kurduğu enstitünün shibi ve “Longue Vie!” (Uzun Yşm) kitbının yzn Dr. Christophe de Jeger. “Genel check-up klp, kciğer, ks ve kemik sistemlerinin progrm syesinde, belirlenebilmiş bşlıc dengesizlikleri düzeltmek çoğunlukl mümkün. “Yüksek kolesterole ytkınlık ileride mutlk klp-dmr hstlığın yklncğınız nlmın gelir.
Önleyici Kliniği’ni kurn Dr. Jcques Proust. Ytkınlığın bilincinde yşmk, bu düşük risk fktörünün ileride yükselmemesi dın kişiyi hyt biçimini değiştirmeye teşvik ediyor.
BU YAKLAŞIM KİMLERİ İLGİLENDİRİYOR?
Proust gözlemlerini, “İnsnlr bize kırışıklıklrın belirmesinden, fiziksel, entelektüel vey cinsel performns düşüklüğüne kdr çeşitli rhtsızlıklrını dnışıyorlr” diye çıklıyor. Peki, temelden bir değişim için ne ypılmlı? “Yşlnmyl svş istek duyulmlı, yni bzı lışknlıklrı değiştirmek şrt” diye belirtiyor De Jeger. “Kişi kendini ne kdr drs o kdr fzl yol lır” diye ekliyor Monco Anti-Aging Düny Kongresi Bilimsel Yöneticisi Dr. Clude Dlle. “Kbul ediyors kişiye metbolizmsını, klp, dmr ve beyin sistemini korumy yönelik diyor.
HANGİ TESTLER YAPILIYOR?
Kpsmlı check-up’t rştırmsı leniyor? “Hstnın yşı, şikyeti, ne dr ödeyebileceği” diye belirtiyor De iyi beslenmeyle ilgili öğüt lır komple bir kontrol ypılmyc Testler klsik kn kontrol!
“Bzı testler kolesterol ornı norml ols bile yğ sidi metbolizmsındki bir düzensizliği orty çıkrbiliyor vey norml gli-semiye rğmen insülin direnci bşlngıcını sptmy yrdım ediyor” diye belirtiyor R-Revolution Snte sğlık optimizsyonu merkezinden Dr. Dominique Bourgouin. Bun bzen genellendirilmesi için ypıln tıbbi görüntü testleri de eklenebiliyor.
Çünkü stndrt bir nti-ging kontrolü henüz mevcut değil. “İnsnın biyolojik yşının psikolojik yşındn çok frklı çıkbileceği epeydir bilinen bir gerçek, htt yş orgndn orgn bile frklılık gösterebilir” diyor Longevite Chrles Foix Enstitüsü Müdürü Dr. Jen Mrini: “Ptolojik risk fktörlerini ortdn kldırmk iyi fikir. Vücud ihtiyç duyduğunu vermek üzere ypıln özellikle hormonl bzı düzeltmelerden bhsedebiliriz. Yükleme değil tbii ki, bu tehlikeli sonuçlr doğurbilir.”
ANTİ-AGİNG PROGRAMI NASIL OLMALI?
Sğlık kurmlrınd nti-ging konusund uzmn doktor check-up’ı, sizin için plnlnmış egzersizleri ve bkımlrı içeren bir kür lbilirsiniz. En önemlisi, doktor kontrolü ve muyenesi.
FAYDALARI NELER?
Anti-ging progrmı, yşlnmyı hızlndırn sigr içmek, hreketsizlik gibi kötü lışknlıklrınızı dh dengeli bir hyt trzıyl değiştirmeniz için sizi cesretlendirir. Bu “sğlık dönüşümü ypmk uzmnlrl dolu bir ortmd çok dh kolydır.
TUM BU ANALİZLER GEREKLİ MI?
Sonuçt tüm bu progrmlr sizi yediklerinizi dengelemeye, hreket etmeye ve stresi yönetmeye dvet eder. Peki neden bu phlı nlizleri yptırmdn önce hrekete geçemiyoruz? “En zındn sigryı bırkrk, yüksek tnsiyonu, tip 2 diybeti düzenli doktor kontrolü ltınd tutrk, önerilen ilçlrı kullnrk dh sğlıklı klmk mümkün slınd. Bunlr vücudumuz, dmrlrımız ve beynimize ciddi zrrlr veriyor” diyor Mrini. Sğlıklı ve uzun yşm için önemli fktörlerden biri de hytl ilgili pozitif bkış çısı geliştirmek.
Az ve öz beslenmenin öneminin de ltını çizmek şrt. Klori limim sınırlmk sğlıklı yşycğınız süreyi rtırır.
Neden bursı? Krdiyolog Dr. Demet Erdyes koordintörlüğünde doktor ve diyetisyen konsültsyonuyl bşlyn sğlıklı ynn “Chenot Metodu” temelinde kişiye özel progrmlr. Neler ypılıyor? Uygulmlr öncesinde vücuttki toksin bzınd inceleniyor. Veriler ışığınd bedende içeriden iyileştirme yrtmk mcıyl kişiye özel msj ve bkım terpileri, hid-roromterpi ve beslenme progrmlrı düzenleniyor. Ciltteki koljen seviyesi düşükse yrıc rdyo frekns uygulmsı ypılıyor. Tek bşın d lınbilen progrmlrın üç vey yedi günlük pket fiytlrı 1450-3850 lir rsınd değişiyor.
Y sonr? Risk fktörlerini ve bunlrl nsıl svşbileceğinizi öğrenmiş olrk geri dönüyorsunuz.
INSTITUT DE JAEGER, PARİS
Neden bursı? Fizyolojik yşınızın değerlendirilmesine vücut kitle ölçümüyle bşlnıyor (250 vro). Metbolik, hormonl ve fizyolojik durumunuzu nlmk dın komple bir ölçüm de mevcut (2400 vro). Ayrıc uzmn doktorlr botoks ve hylüronik sit enjeksiyonlrı uygultbiliyorsunuz.
Neler ypılıyor? Geçmiş tıbbi bilgileriniz de bz lınrk gerçekleştirilen tetkikler hngi kpsmlı konsültsyon gerektiğini orty koyuyor (150 vro).
NESCENS SPA, CENEVRE
“Better Aging” kürü boyunc Genolier Kliniği’nin Yşlnmyı Önleme Merkezi trfındn geliştirilen Nescens bkım ürünleri kullnılıyor (2952-8763 vro).
Neler ypılıyor? Biyolojik, osteoptik, oksidtif ve beslenmeyle ilgili kontrollerden sonr, tıbbi uzmnlr trfındn kişiye özel bir progrm belirleniyor. Dh sonr sır günde minimum beş st olmk üzere ypıln fiziksel ktivitelere ve bkımlr geliyor. Bunlr 90 dkiklık toksin tıcı drenj msjlrını, bl-neoterpiyi (kplıc tedvisi), kişisel ntrenörünüzle vey grup dersleriyle ypıln krdiyo, kuwet egzersizleri ve dnsı d içeriyor. Sonund sğlıklı olduğu kdr lezzetli bir yemekle günü noktlıyorsunuz.
