Ayk Bkımı
Ayk msjı, kn dolşımını hızlndırır, zihninizi ve vücudunuzu rhtltır, stresi zltır. Uzun stler boyunc yürümenin vey ykt durmnın sebep olduğu yk ğrısını ve yorgunluğunu hfifletir.
Ayk bkımınd msj yprk uygulybileceğiniz trifler
Not
Yğlrı kullnmdn önce lerji testi yptırın.
Trif 1
Mlzemeler
1 su brdğı Epsom tuzu
1 yemek kşığı zeytinyğı vey hindistncevizi yğı
3-4 dml nne yğı
Uygulm
Tüm mlzemeleri bir ksede krıştırın. Bu krışıml yklrınızı ovrk msj yprk. En z 10 dkik bekletip yıkyın.
Fydlrı
Nne yğı ğrılrı ve yorgunluğu giderir. Hindistn cevizi ve zeytinyğı yklrı yumuştır ve nemlendirir. Tüm cilt tipleri için uygundur.
[gllery ids="106730,106731"]Trif 2
Mlzemeler
1 yemek kşığı esmer şeker
1 yemek kşığı zeytinyğı
2 dml esns
(ppty vey nne)
1 çy kşığı krbont
Uygulm
Esmer şeker, zeytinyğı ve kbrtm tozunu bir ksede krıştırın. Esnsiyel yğı ekleyin ve yklrınızı krışıml ovlyın. 20 dkik beklettikten sonr yıkyın ve bir nemlendirici kullnın.
Fydlrı
Ölü deriyi temizler, nemlendirir. Ayklrın rhtlmsını sğlr. Tüm cilt tipleri için uygundur.
Trif 3
Mlzemeler
2 yemek kşığı khve telvesi
2 yemek kşığı toz şeker
1 yemek kşığı hindistn cevizi yğı
Fydlrı
Ayklrınızdki cildin dokusunu yumuştır. Khve telvesi, ölü cilt hücrelerini temizler.
Trif 4
Mlzemeler
2 yemek kşığı bnyo tuzu
2 çy kşığı yulf ezmesi
1 çy kşığı krbont
2-3 yemek kşığı su
Uygulm
Tüm mlzemeleri bir ksede krıştırın. Mcunu yklrınız uygulyın ve 10 dkik fırçlyın. Yıkyın ve bir nemlendirici kullnın.
Fydlrı
Yulf ezmesi ölü cilt hücrelerini temizler ve doğl bir nemlendirici olrk görev ypbilir. İçerdiği bet-glukn cildinizde ince bir film oluşturur. Aynı zmnd derinin derinliklerine nüfuz eder ve ihtiyç duyduğu nemi sğlr. Bnyo tuzu ve kbrtm tozu ile birleştirmek peeling etkisini rttırır.
Trif 5
Mlzemeler
1/2 fincn hindistn cevizi yğı
2 su brdğı toz şeker
9-10 dml limon esnsiyel yğı 1/2 çy kşığı limon kbuğu rendesi (isteğe bğlı)
Uygulm
Bir kpt şekeri, hindistn cevizi yğını ve limon esnsiyel yğını krıştırın. İsterseniz limon kbuğu rendesi ekleyebilirsiniz (koku için). Krışımı yğınız uygulyın. 15 dkik bekletip yıkyın.
Fydlrı
Limon doğl bir ğrtm mddesidir. Böylece ciltteki tüm lekeleri gidermeye yrdımcı olbilir. Şeker ölü deri hücrelerini temizler. Hindistn cevizi yğı yklrınızı nemlendirir ve yumuştır.
Uygulm
Tüm mlzemeleri bir kpt krıştırın. Bu mcunu yklrınız uygulyın ve 15-20 dkik msj ypın.
Gün sonund mutlk yklrınızı yıkyın ve tmmen kuruduğundn emin olun. Ayk tbnlrınızd bulunn deride yğ bezi yoktur. Bu yüzden yumuşklığı korumy çlışın, iyi bir nemlendirici vey gliserin uygulyın ve uyumdn önce bir çift pmuklu çorp giyin. Anck yk prmklrı rsın nemlendirici kullnmyın.
GÜZELLİK
Trif 6
Mlzemeler
2 su brdğı tm yğlı süt
2 su brdğı ılık su
3 yemek kşığı toz şeker
1 yemek kşığı hindistn cevizi yğı
Uygulm
Sütü ve suyu pedikür kbın dökün ve yklrınızı 15 dkik bekletin. Toz şekeri ve hindistn cevizi yğ ile krıştırın. Ayklrınızı çıkrın ve hindistn cevizi yğ ile toz şeker mcunu ile iyice ovlyın. Yıkyın.
Fydlrı
Sütün içindeki lktik sit ölü deri hücrelerini temizler. Hindistn cevizi yğı yklrınızı nemlendirir ve yumuşk tutr.
Trif 7 Mlzemeler
1/2 çy kşığı biberiye (vey 2-3 dml biberiye esnsi-yel yğı kullnın)
2 yemek kşığı zeytinyğı
1/2 fincn bnyo tuzu (deniz tuzu, Epsom) 2-3 dml nne yğı
1 çy kşığı hindistn cevizi yğı
Uygulm
Tüm mlzmeleri bir kpt iyice krıştırın. Cildiniz çok kuru ise, dh fzl hindistn cevizi ve zeytinyğı ekleyin.
Fydlrı
Cidiniz kuru ise bu krışımı kesinlikle deneyin. Hindistn cevizi yğı yklrınızı nemlendirirken, nne yğı ğrıyı hfifletmeye yrdımcı olur. Biberiye, ynı derecede rhtltıcı etkisi vrdır. Bu trif, uzun
bir günün rdındn yorgun düşen yklrınızı şımrtmk için ideldir.
Trif 8
Mlzemeler
1/2 fincn toz şeker
2 çilek
1 yemek kşığı zeytinyğı
Uygulm
Çilekleri ezin ve şekeri krıştırın. Ardındn zeytinyğını ekleyin yklrınız msj yprk uygulyın. 20 dkik sonr yıkyın.
Fydlrı
Bu yk msjı cnlndırıcı ttlı bir romy ship. Tüm cilt tipleri için uygun ve hsss cilde ship olnlr için en iyisidir. Şeker cildi nzikçe temizler. Zeytinyğı yklrınızı nemlendirir.
Trif 9 Mlzemeler
1 su brdğı mgnezyum tuzu
1 çy kşığı sıvı kstily sbunu 1/2 fincn hindistn cevizi vey bdem yğı
9-10 dml esnsiyel yğ
Uygulm
Esnsiyel yğ hriç tüm mlzemeleri bir ksede krıştırın. Sonr esnsiyel yğı ekleyin ve iyice krıştırın. Ayklrınızı krışıml 10 dkik Msj ypın ve sonr yıkyın.
Fydlrı
Bu trif, yktki cilt sorunlrındn muzdrip olnlr için çok fydlıdır. Cilt sorunlrını hfifletmeye yrdımcı olur ve cilt derisini korur. Bu trif, sedef hstlığı ve egzm gibi cilt rhtsızlıklrının iyileşmesine yrdımcı olur.
Trif 10 Mlzemeler
1/2 fincn ezilmiş nns
1/2 brdk toz şeker
2 yemek kşığı yoğurt
Uygulm
Bir ksede şekeri ve yoğurdu krıştırın, sonr nns ekleyin. Bu krışımı yklrınız msj yprk uygulyın. 10 dkik sonr ılık suyl yıkyın.
Fydlrı
Anns mükemmel bir C vitmini kynğıdır, ölü cilt hücrelerinin pul pul dökülmesine yrdımcı olur. Yoğurt cildi ydınltır ve dokusunu iyileştirir.
Trif 11 Mlzemeler
1 su brdğı toz şeker
1/2 fincn hindistn cevizi yğı (rfine edilmemiş)
2-3 dml portkl esnsiyel yğı 2-3 dml elm esnsiyel yğı
Uygulm
Şeker ve hindistn cevizi yğını bir ksede krıştırın. Sonr elm-por-tkl esnsiyel yğlrı ekleyin ve iyice krıştırın. Ayklrınızın her yerine 5 dkik boyunc msj ypın ve 15-20 dkik bekletin. Ayklrınızı yıkyın ve krem vey nemlendirici uygulyın.
Fydlrı
Bu krışım yklrınızın güzel kokmsını sğlr, ynı zmnd gençleştirir.
