Biraz yıprandığınızı veya biraz fizik tedaviye ihtiyacınız olduğunu fark ettiğinizde, bu, yapılacak mükemmel pozdur. Tüm vücudunuzu esnetir ve sizi hiç çaba harcamadan gençleştirir. Twist Pose’un Kökenleri Bharadvajasana veya Bhujangasana pozu, …
Kore modası sürekli değişiyor ve bazen ayak uydurmak gerçekten zor olabiliyor. Burada, kendi tarzınıza en uygun olanı bulabilmeniz için en yeni trendleri inceliyoruz! Kore Modası Nedir? Kore modası, Güney Kore’de …
Kirtan Kriya, insanların kendi sezgilerinin yanı sıra İlahi Olanla daha derin bir bağlantı geliştirmelerine yardımcı olmak için yüzyıllardır kullanılan bir meditasyon türüdür. Grup halinde veya tek başına uygulanabilir ve bu …
Egzersiz kıyafetleriniz güzel görünmeli ama aynı zamanda işlevsel olmalıdır. Bu yazıda, modaya uygun egzersiz kıyafetinizi şekillendirmek için beş kolay ipucu derledik. İster spor kıyafetleri için alışveriş yapıyor ister koşuya çıkıyor …
Stil, her gün ortaya çıkan yeni moda trendleriyle her zaman değişiyor. Eğrinin önünde kalmak istiyorsanız, en son trendlere ayak uydurmanız gerekir. Ancak bazen, bugünlerde neyin moda ve trend olduğunu bilmek …
Tim Ferriss’ten, daha iyi bir nefes kontrolü sporcusu olmanıza yardımcı olacak bir dizi kolay egzersizin ele alındığı başka bir blog. Bunlarla kanınızdaki oksijen miktarını artırabilir ve yüksek yoğunluklu aktiviteler sırasında …
Hiç uyandınız ve şu anda hangi modanın popüler olduğunu merak ettiniz mi? 10 güncel moda trendinden oluşan bu listeyle yarın işe giderken tam olarak ne giyeceğinizi bileceksiniz! Trendleri Görüntüleme Bu …
Deer Seal Meditation, rahatlamanıza, huzur bulmanıza ve daha net düşünmenize yardımcı olabilecek bir dizi zihinsel egzersizdir. Makale, meditasyonu gerçekleştirmeye yönelik ayrıntılı talimatların yanı sıra meditasyonunuzun olumlu bir deneyim olması için …
Bu makale, Bilinç Mührünün ayrıntılı bir tanımını ve tarihçesini sunar. Fikir veya analiz açısından pek bir şey sunmasa da, bu ürünün geçmişine dair bazı ilginç içgörüler sağlıyor. Bilinç Mührü nedir? …
Kalp Meditasyonu: Hayatın En Büyük Depresyon Tedavisi Meditasyonun depresyon duygularınızı bastırmaya nasıl yardımcı olabileceğiyle ilgili bir blog makalesini burada bulabilirsiniz. Makale, başlangıç için bazı harika ipuçları veriyor ve ayrıca bu …
Nefes, yaşamın en hayati işlevlerinden biridir. Sağlıklı bir solunum sistemini sürdürmek ve nefes tutmayı öğrenmek önemlidir. Bu makale, nefes tutma kavramını ve bunun fitness rutininizde nasıl kullanılabileceğini anlamanıza yardımcı olacaktır. …
Doğru Şeyi Yap Meditasyonu, hayatınızı yaşamanın en iyi yolunu bulmanıza yardımcı olan bir meditasyon tekniğidir. Bu meditasyonu uyguladığınızda, başkalarına karşı şefkatinizi artırmanın bir yolu olarak doğru şeyi yapmaya odaklanırsınız. Doğru …
