Hızlı Kilo Vermenin Sırları “Ünlülerden”

DİYET ÖLDÜRMEYEN DOYURUCULAR

Mndy Moore gibi Hollywood yıldızlrı sır sndviçe geldiğinde zın dh fzl olmdığını biliyorlr. Myonezi çıkrıp küçük bir dilim lhn sltsı koymnız size fzldn 50 klori ktr. Büyük bir lhn ise muzzm bir 200 klori ypıyor.

Sndviçinize domtes eklemek iyidir çünkü knser ve klp yetmezliğine krşı etkili oln likopen içerir. Hrdld sdece 9 klori vrdır. Peynirler içinse çedr provlonedn dh iyidir çünkü neredeyse 70 grm tuzdn kurtulursunuz. Eğer dh z klori lmk istiyorsnız tm yğlı peyniri tlmk size 100 klori kzndırır.

Turşuyu geçin vey tuzluğu d ylybilirsiniz.

3K MODA: Hindi mi, jmbon mu yoks ton blığı mı yemelisiniz? En iyisi hindi. Jmbond iki kt klori vr. Ton blığı ise en çok uzk durmnız gereken şey, çünkü bir porsiyon ton blığınd 400 klori ve 19 grm yğ vr. Yni Jessic Simpsonun kfsını krıştırn “deniz pilici” slınd o kdr dost değil.

Hollywood Konuşmlrı: Aykbez; kilolrınız sndletlerinizden tşck kdr çoks… Kırmız hli üzerinde birileri “Jnnın yklrını gördün mü? Bu sezonun Jimmy Choos sndletlerini giymek için fzl ykbez olmuş,” dediğini duybilirsiniz.

SMOOTHIES’LE İZLEMEK

Reese’ni pprzziler önünde koşrken, sürekli içtiği güzel meyveli bir smoothie’nin iyi bir diyet seçeneği olduğunu düşünebilirsiniz. Am Reese düşük yğlı donmuş yoğurt yiyor ve smoothilerde 500 klorinin ltın düşmüyor. Bunu binlerinden duymnız gerek: Dunkin Donutstn bir Mngo Pssion Meyve Smoothie 550 klori ve 4 grm yğ ve muzzm bir 118 grm krbonhidrt içeriyor çünkü içinde 103 grm şeker vr.

Beverly Hills Weight Wtchers Toplntısındn Fısıltılr: Liste bşı srışın, güzellerimizden birisi görünüşüne o kdr tkmış ki, bir tek şey bile yemiyormuş. Film ekibinden birisi vey bir oyuncu Byn İnce Şey etrfınd bir hvuç vey donut yemeye yeltendiği nd yıldızımızın yrdımcılrı kibrc yıldızımızın etrfınd bir şey yememeleri konusund onlrı uyrıyormuş. Bir şeyler tıştırnlr bundn kurtulmk için sık sık “Onun etrfınd yemek yemeyin. Yemek yok. Bunlr kurldır,” di yorlrmış. Belki de yeni çılmış bir doritos pketinden çıkn kokuy dynmıyordur. Hımm!

COCO LOCO
Hilry Swnk ve Kim Cttrll gibi ünlülerin beslenme uzmnı oln Oz Grci şunlrı söylüyor: Eğer onlr gibi bir vücud ship olmk istiyorsnız sdece şunlrı yiyin: Az yğlı yoğurt, örgü peynir, kuruyemiş (fındık, fıstık, ceviz), meyve ve %70 ttlndırılmış koyu çikolt. Çikolt yğ ykmnız yrdımcı olur ve yğsız ksı rttırır, cildinizi ve sçınızı cnlndırır, size dh fzl enerji verir ve midenizi yssılştırır.

Ayrıc klç ve bsen problemi olnlr videomuzu izleyip ttbik edebilirler.